Mindannyiunknak vannak kihívásai / problémái, de vajon megvan a megoldásukhoz szükséges erőnk?

A tudatkutatás feltárta, hogy életerőnk a tudati fejlettségünkön múlik, ahogy a boldogságunk is.

Szolgáltatások
Fejlődj Facebook csoportban!
Ingyenes, hasznos oktatóanyagok tudatfejlődés és meditáció témában. Együtt könnyebb.
Vezetett meditációk
Ingyenes, erőteljes meditációk kezdőknek és tapasztaltaknak egyaránt.
Lelki Pajzs
Vezetett meditációs csomag a zavaró gondolatok és a nehéz érzések kezelésére.
MAP - térkép
az Élethez
9 hetes program intenzív tudati fejlődéssel.
Meditáció
az Élet
Közösség a további tudatfejlődéshez. Rendszeres csoportos gyakorolással, konzultációval és táborral. Együtt könnyebb.
9 hetes program intenzív tudati fejlődéssel - vállalkozóknak.
9 hetes program intenzív tudati fejlődéssel - csapatoknak..
9 hetes program intenzív tudati fejlődéssel - vezetőknek.
9 hetes program intenzív tudati fejlődéssel - csapatoknak.
Vélemények
Mi az IMON KOVA?
Meditáció és elengedés / önátadás oktatás, egy kezdeményezés a jóllét fokozására. A tudatfejlődésünket támogatom. Önmagunk elfogadásán és megszeretésén keresztül érkezünk meg oda, ahol mindig is Vagyunk.
Honnan ered a név?
Az elnevezésnek nincs külső forrása. Körülbelül 10 éve jelent meg bennem és az élettervem utolsó előtti soraként írtam fel. Létrehozni, de hogy pontosan mit és hogyan az még nem volt világos.
Miben segít a meditáció?

Elősegíti a tudatfejlődésünket.
- el tudjuk engedni a korlátozó hitrendszereinket és nehéz érzéseinket
- kezelni tudjuk az elakadásainkat a lelki utunkon
- meghozzuk a helyes döntést, és végre belekezdjünk abba, amit eddig halogattunk
- enyhüljenek a tüneteink vagy meggyógyuljunk
- orvosolni tudjuk a párkapcsolati problémáinkat
- rendbetegyük az anyagi helyzetünket
A növekvő életerőnk támogat minden területen.
A MAP (térkép az Élethez) program 9 hete során az egyik résztvevő azt vette észre, hogy leszokott a dohányzásról. Történt olyan is, hogy a 10 éve fennálló migrénes fejfájásai szűntek meg. Teljesen beleengedve magunkat a programba az történik, ami a legjobb a lelkünknek.
Kérdezheted, hogy rendeben, de hogyan fejlődünk? A tudatkutatás nyelvezetével magasabb energiájú attraktormezőket választunk. Ennek köszönhetően például a félelem elfojtása vagy kifejezése helyett annak elengedése mellett döntünk. Így az elfojtott érzelmek mennyisége csökken és korlátozó hitrendszerek törlődnek.
A szándékunk mentén egy-egy technikát alkalmazva a megszokottaktól eltérő választásokkal élünk, amiket ismételve új, fejlettebb működési minták jönnek létre. Például minél gyakrabban döntünk a szeretet mellett, annál nagyobb lesz a valószínűsége, hogy ismét így döntünk.
A tudomány neuroplaszticitásnak nevezi azt az agyi jellemzőt, hogy az egyes agyterületek képesek módosulni és átprogramozódni. Örömmel fedezzük fel, hogy az új működésünkben kialakul egyfajta távolság a nehéz érzésektől, a gépies, zavaró gondolatoktól és a korlátozó hitrendszerektől.

Az utóbbi 40 évben számos kutatás támasztotta alá a meditáció jótékony hatásait. Míg az utóbbi néhány ezer évben rengeteg egybehangzó beszámoló született.
-
Megnövekedett életerő
Örömtelibb és eredményesebb élet / munka / párkapcsolat
-
Önbizalom és empátia
Kevesebb érzelmi-mentális torzulás az érzékelésben
-
Minőségi kapcsolatok
Könnyebb kapcsolódás, tisztább kommunikáció
-
Fejlettebb agyszerkezet
Egyes területeken sűrűbb szürkeállomány és vastagabb agykéreg
-
Kevesebb stressz
Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb élet / munka / párkapcsolat
-
Pihentetőbb alvás
Jobb alvás és megnövekedett energiaszint

Tippek a meditációhoz
- Rendszeresen olvass tudatfejlődés és meditáció témában a Facebook csoportomban és a Hírleveleimben.
- Erőteljes meditációs technikát válassz:
- Először tűzz ki egy kisebb, könnyebben elérhető célt, például hogy minden hétfőn és pénteken meditációval kezded a napod!
- Körülbelül ugyanabban az időben gyakorolj mindig, lehetőleg reggel és/vagy este!
-
A maximális tudatfejlődéshez / erősödéshez jelentkezz a MAP (térkép az Élethez) programba!
A tudatkutatás



Mit lehet tudni rólam?

A jóllét fokozása mellett köteleztem el magam meditáció alapú, tudatosság növelő programokkal. Fókuszomban a tudatfejlődés áll, valamint annak érzelmi-mentális akadályai, amelyek elengedhetők. Az elengedésnek (önátadásnak) köszönhetően az önbizalom hiányt, az érzelmek elfojtását, majd az érzelmi labilitást és az erős szorongást jelentősen megnövekedett életerő, bátorság, öröm és hála váltotta fel. Ezt a folyamatot támogatja az IMON KOVA.
Mindfulness (tudatos jelenlét) oktatóként elsősorban a tudatkutatásban mélyedtem el, annak ereje, teljessége és pontossága miatt. Közel 10 éve tanulmányozom gyakorlat-orientáltan David R. Hawkins (M.D., Ph.D.) munkásságát, és jelenleg is szolgálom, koordinálom a budapesti Tanulócsoportot. Dr. Hawkins kutatása és tanítása egy tematikus kivonat összeállítása során tisztult le bennem. Emellett jelentős meditációs és kontemplációs tapasztalatot szereztem különböző megközelítésű csoportokban és egyénileg is. Elsősorban a zen buddhista tradíció alapozta meg a gyakorlásomat.
Az Oxford Mindfulness Centre világhírű oktatói, Melanie Fennel (Ph.D.) és Antonia Sumbundu (Ph.D.) képeztek. Eközben már a CsendBenn Egyesület tagjaként egész napos ‘Kontemplatív gyakorlás’ workshopokat tartottam, amelyeken elengedést és szemlélődést gyakoroltunk.
Jelenleg Csúcsteljesítmény (CAT) trénerként is támogatom a hozzám fordulókat egy vezetőképző programban.