Mindannyiunknak vannak kihívásai / problémái, de vajon megvan a megoldásukhoz szükséges erőnk?

A tudatkutatás feltárta, hogy életerőnk a tudati fejlettségünkön múlik, ahogy a boldogságunk is.

A megoldás: FEJLŐDJ!

Szolgáltatások

Vélemények

Mi az IMON KOVA?

Meditáció és elengedés / önátadás oktatás, egy kezdeményezés a jóllét fokozására. A tudatfejlődésünket támogatom. Önmagunk elfogadásán és megszeretésén keresztül érkezünk meg oda, ahol mindig is Vagyunk.

Honnan ered a név?

Az elnevezésnek nincs külső forrása. Körülbelül 10 éve jelent meg bennem és az élettervem utolsó előtti soraként írtam fel. Létrehozni, de hogy pontosan mit és hogyan az még nem volt világos.

Miben segít a meditáció?

meditacio

Elősegíti a tudatfejlődésünket.

Ennek köszönhetően erősödhetünk annyit, hogy:

  • el tudjuk engedni a korlátozó hitrendszereinket és nehéz érzéseinket
  • kezelni tudjuk az elakadásainkat a lelki utunkon
  • meghozzuk a helyes döntést, és végre belekezdjünk abba, amit eddig halogattunk
  • enyhüljenek a tüneteink vagy meggyógyuljunk
  • orvosolni tudjuk a párkapcsolati problémáinkat
  • rendbetegyük az anyagi helyzetünket

A növekvő életerőnk támogat minden területen.

A MAP (térkép az Élethez) program 9 hete során az egyik résztvevő azt vette észre, hogy leszokott a dohányzásról, valaki pedig azt, hogy elmúlt a laktóz intoleranciája. Történt olyan is, hogy a 10 éve fennálló migrénes fejfájásai szűntek meg, míg másnak a 20 éve nyugtalanító alvászavara. Teljesen beleengedve magunkat a programba az történik, amire készen állunk - ami a legjobb a lelkünknek.

Az utóbbi 40 évben számos kutatás támasztotta alá a meditáció jótékony hatásait. Míg az utóbbi néhány ezer évben rengeteg egybehangzó beszámoló született.

  • Megnövekedett életerő

    Örömtelibb és eredményesebb élet / munka / párkapcsolat

  • Önbizalom és empátia

    Kevesebb érzelmi-mentális torzulás az érzékelésben

  • Minőségi kapcsolatok

    Könnyebb kapcsolódás, tisztább kommunikáció

  • Fejlettebb agyszerkezet

    Egyes területeken sűrűbb szürkeállomány és vastagabb agykéreg

  • Kevesebb stressz

    Nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb élet / munka / párkapcsolat

  • Pihentetőbb alvás

    Jobb alvás és megnövekedett energiaszint

Tippek a meditációhoz

  • A maximális tudatfejlődéshez / erősödéshez jelentkezz a MAP (térkép az Élethez) programba!

A tudatkutatás

erejével
teljességével
pontosságával

Mit lehet tudni rólam?

Imonkova meditacio a parkban

A jóllét fokozása mellett köteleztem el magam meditáció alapú, tudatosság növelő programokkal. Fókuszomban a tudatfejlődés áll, valamint annak érzelmi-mentális akadályai, amelyek elengedhetők. Az elengedésnek (önátadásnak) köszönhetően az önbizalom hiányt, az érzelmek elfojtását, majd az érzelmi labilitást és az erős szorongást jelentősen megnövekedett életerő, bátorság, öröm és hála váltotta fel. Ezt a folyamatot támogatja az IMON KOVA.

Mindfulness (tudatos jelenlét) oktatóként elsősorban a tudatkutatásban mélyedtem el, annak ereje, teljessége és pontossága miatt. Közel 10 éve tanulmányozom gyakorlat-orientáltan David R. Hawkins (M.D., Ph.D.) munkásságát, és jelenleg is szolgálom, koordinálom a budapesti Tanulócsoportot. Dr. Hawkins kutatása és tanítása egy tematikus kivonat összeállítása során tisztult le bennem. Emellett jelentős meditációs és kontemplációs tapasztalatot szereztem különböző megközelítésű csoportokban és egyénileg is. Elsősorban a zen buddhista tradíció alapozta meg a gyakorlásomat.

Az Oxford Mindfulness Centre világhírű oktatói, Melanie Fennel (Ph.D.) és Antonia Sumbundu (Ph.D.) képeztek. Eközben már a CsendBenn Egyesület tagjaként egész napos ‘Kontemplatív gyakorlás’ workshopokat tartottam, amelyeken elengedést és szemlélődést gyakoroltunk.

Jelenleg Csúcsteljesítmény (CAT) trénerként is támogatom a hozzám fordulókat egy vezetőképző programban.

Oxford Mindfulness Centre

Kapcsolat

info@imonkova.hu

+36 30 726 23 92